Гигиена полости рта в домашних условиях
Даже дети знают: недостаточная гигиена полости рта приводит к кариесу и болезням десен.
Но мало кто в курсе, что бактерии зубного налета могут негативно влиять на самочувствие в целом. Попадая в кровоток, они быстро разносятся по организму, вызывают сбои в работе иммунной системы, провоцируют развитие более серьезных заболеваний зубов.
Чтобы лишний раз не подвергать себя инфекционным атакам, уход за полостью рта должен быть регулярным и тщательным. Сохранить зубы, а с ними и здоровье поможет грамотное ежедневное очищение и регулярные (раз в полгода) осмотры у стоматолога.
В домашних условиях для ухода за полостью рта стоматологи рекомендуют использовать
Комплексный подход не оставляет микробам ни единого шанса, но главным орудием борьбы была и остается зубная щетка.
Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию к стоматологу
*Отправляя заявку, вы соглашаетесь с использованием персональных данных для обработки обращения
Как выбрать зубную щетку
Первое, на что нужно обратить внимание – щетина. Современная стоматология отдает предпочтение искусственным волокнам, так как натуральные (полые внутри) становятся рассадником бактерий, быстро изнашиваются и приобретают неприятный запах.
Большинство зубных щеток в магазинах сделаны из нейлона. Это недорогой, практичный, износостойкий материал. Недостаток нейлона в том, что он слишком агрессивно воздействует на поверхность зубов и может стереть эмаль. Кроме того, нейлоновым волокнам противопоказана влажная среда: щетинки деформируются, хуже убирают налет и обсеменяются бактериями.
Намного безопаснее зубные щетки из полиэстера. Щетинки у них мягкие, тонкие и расположены гуще, чем нейлоновые. Такие щетки бережно воздействуют на эмаль, качественнее удаляют налет, но стоят дороже.
Вставки из силикона, расположение щетинок и цветные детали на чистящие свойства не влияют. Их задача – привлечь внимание покупателя и снизить расход дорогостоящей щетины.
Многие пациенты уверены, чем больше щетка, тем лучше она очищает поверхность. На самом деле чистящая головка не должна захватывать больше двух зубов. И чем она меньше, чем тщательнее проходит очищение.
Для людей с сильно выраженным рвотным рефлексом, а также для обработки труднодоступных мест полости рта (подъязычных областей, «семерок» и «восьмерок» верхней челюсти) стоматологи рекомендуют использовать монопучковые щетки. Их головка меньше одного зуба, но убирает налет настолько качественно, что даже пасту использовать необязательно. Монопучковыми щетками можно чистить и весь рот целиком, но процедура займет не 3 минуты, а 10.
Монопучковая зубная щетка – лучшее, что вы можете приобрести для гигиены полости рта
Как правильно чистить зубы
В среднем, для ежедневного ухода за зубами требуется около 4 минуты: 2 утром и столько же вечером. Этого достаточно, чтобы полностью удалить налет.
Мысленно разделите челюсть на 4 части: две правые – верхняя и нижняя, и такие же левые. Каждую обрабатывайте, примерно, 30 секунд. Щетка с чистящим веществом располагается у основания десны перпендикулярно зубной поверхности и движется вверх-вниз. Зубы при этом сомкнуты. Такой метод чистки позволяет удалить максимум налета и не травмирует ткани десны. Единственное, что остается неохваченным – пространство между зубами. Как за ним ухаживать, мы уже писали.
Гигиена полости рта – важное условие здоровья зубов и организма в целом
У тех, кто использует монопучковую зубную щетку, проблем с межзубными промежутками нет, но времени на гигиену полости рта уходит больше: около 5 минут утром и вечером. Чистящая головка с одним пучком щетины позволяет удалить максимум налета со всей поверхности зубов, включая труднодоступные области и линию десен.
Перед началом процедуры установите щетку вертикально, параллельно поверхности зубов так, чтобы внешняя часть щетинок оказалась под десневой линией. Очищение производится от десны вверх круговыми движениями по четырем плоскостям зуба. Миниатюрная головка позволяет добраться до всех точек полости рта. Особенность монопучкового ухода в том, что каждый зуб очищается отдельно и пропустить какой-то участок случайно невозможно.
Чего делать не нужно
Как добраться
Стоматология в Невском районе: ул. Народная д. 68/1, метро Ломоносовская, Улица Дыбенко
Телефоны: (812) 70-800-16, +7 (921) 40-800-16
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 21:00 часа без перерыва.
Стоматология метро Ломоносовская:
троллейбусы: 14, 27, 28,
автобус: 140,
маршрутки: 388, 401, 140, 239, 339, 56, 49,
ехать до остановки «Школа», от остановки 2 минуты пешком до стоматологии.
Стоматология метро Улица Дыбенко:
троллейбусы: 14,27,28 до остановки «Правобережные Бани»
автобус: 140 до остановки «Народная ул, 70»,
маршрутки: 388,401,140,239, 339, 56 до остановки «Народная ул, 70», от остановки до стоматологии 2 минуты пешком.
